MetaΚουάρκς

Όσο μπορείς

Όσο, αν δεν μπορείς να κανείς την ζωή σου,
όπως την θέλεις,
τούτο προσπάθησε τουλάχιστον
Όσο μπορείς:
μη την εξευτελίζεις Κ. Καβάφης

Αστραία

Οδηγίες και έναν καλό και θεραπευτικό ύπνο
“ Όπως στρώσεις θα κοιμηθείς “ Παροιμία
Όπως στρώσεις το πρόγραμμα της ημέρας, έτσι θα κοιμηθείς και το βράδυ, ο καλός ύπνος από το πρωί φαίνεται.
Φρόντισε να ξυπνάς ξεκούραστος και να μη χάνεις την ανατολή του ήλιου για  να τον χαιρετήσεις. Το πρωινό φως του ήλιου είναι αναζωογονητικό και άκρως θεραπευτικό.
Ξεκινάς με ένα ρόφημα διαλογιστικό όπου καταστρώνεις στο πρόγραμμα της ημέρας με τα απολύτως απαραίτητα. Οικονομία ενέργειας χρημάτων και χρόνου. Ποτέ τα έξοδα περισσότερα από τα έσοδα. Όχι διασκορπισμό δυνάμεων όπου νάναι, σκόρπιες σκέψεις ό,τι νάναι, χωρίς συνοχή και κινήσεις ασυνείδητες εδώ και εκεί με σπατάλες χωρίς περισυλλογή. Απέφυγε τη σαχλαμάρα και την ανοησία γιατί αυξάνει πολύ την εντροπία και, όχι μόνο δεν κάνει καλό στην υγεία αλλά οδηγεί εσπευσμένα και σε ένα θερμοδυναμικό θάνατο.
Οι μικροί Τύραννοι μεγάλοι και μικροί και οι μεγάλοι και μικροί Μνηστήρες θα σου πρήξουν το συκώτι από το πρωί έως το βράδυ. Φρόντισε να τους αντιμετωπίσεις με υπομονή αυτοέλεγχο πειθαρχία και στρατηγική. Να θυμάσαι ότι είναι ευάλωτοι πολύ γιατί είναι ξένοι με τον εαυτό τους, αν και έχουν συνήθως εξουσία και χρήμα πολύ. Εκεί βασίζονται αλλά, όλα αυτά τελειώνουν κάποια στιγμή.
Επιθεωρείς το στράτευμα του χώρου, κρεβάτι σκουπίδια άπλυτα καθαρά προμήθειες προσωπική υγιεινή και καθαριότητα συνολική.
Το βράδυ πριν κοιμηθείς το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να πλύνεις τα πόδια σου και με τον Ποσειδώνα να συμφιλιωθείς, με χλιαρό νερό το βραδάκι και κρύο το πρωί κατά προτίμηση.
Τα πόδια είναι οι πύλες της εισόδου της ενέργειας στο ηλεκτρομαγνητικό κύκλωμα της γαίας και του ανθρώπου. Καλό είναι να ξεκουράζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας να μην είναι συνεχώς κλεισμένα σε αθλητικά παπούτσια και ούτε να κάνουν ασκήσεις ισορροπίας σε ψηλοτάκουνα. Καλό είναι να μην  είναι κρεμασμένα συνέχεια ειδικά σε καθιστική θέση γραφείου.
Ο ασυμμάζευτος Ποσειδώνας θα σου δημιουργήσει πολλά προβλήματα και κατά τη διάρκεια της ημέρας και κατά τη διάρκεια της νύχτας. Εφιάλτες φοβίες ψευδαισθήσεις αυταπάτες αποφένια εξαρτήσεις θρησκοληψίες.
Μην μπλέξεις δηλαδή με προσωπικούς θεούς και εγωκεντρικές προβολές και εμμονές και βάζεις τον Θεό σε διλήμματα και τριλήμματα να διαλέξει ανάμεσα στους πιστούς του Γιάχβε, του Τζεσουά και του Αλλάχ ποιος είναι ο καλύτερος. Δεν θα σου συγχωρήσει ποτέ  αυτή την νηπιοσύνη και την μωρία, ο μεγαλοδύναμος και με το δίκιο του.  Ειδικά ,αν νομίζεις ότι έσωσε εσένα (τόσο σπουδαίος και αξιόπιστος  που είσαι ) κι άφησέ τους υπόλοιπους άσωστους.
Αν δεν έχεις μία Ευρύκλεια να σου πλύνει τα πόδια, κάντο μόνος σου με ελαφρύ μασάζ με τη βοήθεια κάποιων ειδικών ξύλινων βοηθημάτων πού θα βρεις στην αγορά σε χαμηλή τιμή. Δεν είμαστε για πολλά έξοδα.
Αν δεν σε αναγνωρίσει η Ευρύκλεια από το σημάδι του αγριογούρουνου στο πόδι σου φρόντισε να μελετήσεις και να κατανοήσεις την τέχνη του κυνηγού καλά εδώ. Κάποια στιγμή θα σε αναγνωρίσει, υπομονή.
Εξετάζεις προσεκτικά τα γεγονότα της ημέρας που έκανες το λάθος και τα σωστά με γνήσια αυτοκριτική προσεκτικά. Μη λες ψέματα στον εαυτό σου και πουλάς συναισθήματα εκεί και όπως σε βολεύουν, δεν κάνει καλό στην υγεία σου ούτε στο καλό ύπνο βοηθάει.
Η ανασκόπηση της ημέρας θα σε βοηθήσει αφ΄ενός μεν να κλείσεις τις μαύρες τρύπες με τις απώλειες της ενέργειας και αφ΄ετέρου διδάσκεσαι από τα λάθη σου μέσω της αυτοπαρατήρησης και να μην τα ξανακάνεις. Αυτό λέγεται εμπειρία και οδηγεί στη σοφία. Αν έχεις και μια υγιή φιλοσοφία για την ζωή ακόμη καλύτερα θα σε κρατήσει στα εύκολα και στα δύσκολα.
Καλό είναι, είπαμε, να κοιμάται κανείς πριν τις 12:00 σαν τη Σταχτοπούτα, να μην τρώει βαριά το βράδυ σε λουκούλεια δείπνα και ηλίθια γκαλά, ούτε να πίνει πολλά ποτά και υγρά γιατί οδηγούν στην παλινδρόμηση του στομαχιού. Τα πορνό απαγορεύονται καταστρέφουν σώμα  ψυχή  και μυαλό. Θεάματα με νόημα και ουσία. Χρώματα πολύ ενεργητικά όπως το κόκκινο, καλό είναι να αποφεύγονται στην κρεβατοκάμαρα και να προτιμούνται πιο απαλά, ειδικά τα γαλάζια και τα μπλε που είναι του ονειρευτή.
Βάλε ένα ερώτημα που σε απασχολεί και άφησε τη συνείδησή σου  όταν θα εισέλθει από την υψηλή πύλη των ονείρων να σου απαντήσει μέχρι το πρωί. Ο Κεκουλέ έλυσε το πρόβλημα του βενζολίου  καθεύδων ενυπνίων δίπλα στο τζάκι.
Τα παιδιά και οι ανήλικοι πρέπει να κοιμούνται νωρίς, στο κρεβάτι στις 10 τουλάχιστο, με ένα καλό βιβλίο παρέα και συντροφιά και ίσως ένα τραγουδάκι.
Ο καλός ύπνος βοηθάει και στην πρόληψη και στη θεραπεία πολλών ασθενειών και δημιουργεί το υπόβαθρο για μία καλή φυσική ψυχική και νοητική υγεία. Ολόκληρη η κοινωνία  μαζί με το ανοσοποιητικό σύστημα πάσχει από την αϋπνία. Επίσης βοηθάει και στη γονιμότητα πολύ και αυτό θα πρέπει να προσεχθεί. Θα γλυτώσουμε και από τα έξοδα συνεδρίων γονιμότητας.
Αντί να φέρουμε πρόσφυγες να μας λύσουν το πρόβλημα αυτό και μετανάστες, καλύτερα είναι να μάθουμε να κοιμόμαστε σωστά .
Και όποιος σώζει πρόσφυγες και μετανάστες χωρίς να μας ρωτά, στείλτε τη μάνα του (ξέρουν οι μανάδες που μένουν ξάγρυπνες, από παντόφλα  που πέφτει ) να του δώσει ένα χέρι ξύλο και να τον σώσει από την φιλαυτία και την πονηριά. Και να σωθούμε και εμείς μαζί  από τους,  διαφόρων ειδών, σωτήρες και από το προσφυγικό, μείζον θέμα που ταλαιπωρεί ολόκληρη την κοινωνία και μας αφήνει άυπνους.
Ο μόνος τρόπος να σωθούν οι πρόσφυγες είναι, να κοιμούνται στις χώρες τους να τιμωρήσουν τις κακές κυβερνήσεις τους ,να εκλέξουν καλύτερες και με την συμπαράσταση του ΟΗΕ  (για να μην τεμπελιάζει και  να ακριβοπληρώνεται ) και όχι να κάνουν τουρισμό  τουρνέ σε όλη τη Γαία με όλα τα έξοδα πληρωμένα. Αυτοί να κοιμούνται  καλά και εμείς ακόμη καλύτερα.
Ο ύπνος είναι ο καλύτερος διαλογισμός. Δαλάι Λάμα. Κάτι  θα ξέρει ο δάσκαλος ο Θιβετιανός …..

Να κοιμάσαι σαν παιδί και να ξυπνάς σαν λιοντάρι. Έτσι…..

Αστραία

Ύπνος Θεραπεία Υγεία Οικονομία Γονιμότητα Ευρύκλεια Πόδια Ποσειδώνας Οδυσσέας Συνείδηση
.

εν ονειρικώ πεδίω

Ποτέ μην πιστεύεις στη δυστυχία ενός ανθρώπου. Ρώτα τον αν μπορεί να κοιμηθεί. Αν η απάντηση είναι «ναι», τότε όλα είναι εντάξει. Αυτό φτάνει. Λουί-Φερντινάν Σελίν,
Ύπνος είναι μία κατάσταση συνείδηση ή ασυνειδησίας που περνούμε το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας. O ύπνος ο καλός, είναι όχι μόνο θεραπευτικός αλλά και απαραίτητος, δεν μπορεί να ζήσει κανείς χωρίς να κοιμηθεί αλλά, δεν μπορεί να ζήσει και καλά και με καλή υγεία.
Γιατί είναι τόσο σημαντικός;
Γιατί είναι μεταβολή συνείδησης, για αυτό είναι απαραίτητη είναι η συνείδηση του δικαίου για τον ύπνο του δικαίου.
Συνείδηση στην εγρήγορση σημαίνει επίγνωση και υπευθυνότητα των πράξεων μας των λόγων μας των σκέψεων μας των επιλογών μας . Δεν είναι ότι δεν θα κάνει κανείς λάθη, λάθη δεν κάνει όποιος δεν κάνει τίποτα, το θέμα είναι τι είδους λάθη κάνει, αν μπορεί να διδάσκεται από αυτά και αν είναι δυνατόν να τα διορθώνει.
Η καθημερινότητα, το άγχος τα προβλήματα καταστρέφουν την καλή σχέση με τον εσωτερικό εαυτό μας , μας αποξενώνουν από αυτόν, ταυτιζόμαστε με την περσόνα, τροφοδοτούμε την σκιά και δημιουργούν την αλλοτρίωση δηλαδή την αποξένωση με τον εαυτό μας.
Έτσι καταστρέφουν τις συνθήκες για έναν καλό και ήρεμο ύπνο μέσα από το οποίο μπορούμε να βρούμε να αυτοθεραπευτούμε να ηρεμήσουμε θα βρούμε λύσεις και βοήθεια στα προβλήματα που μας απασχολούν.
Η αϋπνία είναι από τα μεγαλύτερα προβλήματα που απασχολούν το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού όλων των ηλικιών. Η κακή διατροφή, ελλείψεις και υπερβολές, ηχορύπανση ο ρυθμός των πόλεων συντελούν σε αυτό, καθώς και τα πολλά ξενύχτια . Ένα από τα πιο ανθυγιεινά επαγγέλματα είναι τα επαγγέλματα που απαιτούν να εργάζεται κάποιος νύχτα.
Το παραμύθι της Σταχτοπούτας που η εντολή της νεράιδας ήταν να φύγει πριν τις 12:00, έχει μία διδακτική συμβουλή. Ο ύπνος είναι καλός σε ευεργετικός πριν τις 12 τα μεσάνυχτα και το πρωινό ξύπνημα με χαιρετισμούς στον Ήλιο, ειδικά σε περίπτωση κατάθλιψης.
Οι περισσότεροι άνθρωποι κοιμούνται άτακτα αργά ,ξυπνάνε αργά, ξυπνάνε κουρασμένοι και αυτή η κούραση είναι ένας φαύλος κύκλος που τους εμποδίζει να κοιμηθούν και να ξεκουραστούν.
Ο αετός τρώει κάθε μέρα το συκώτι στον Προμηθέα και το βράδυ ξαναγεννιέται. Κάθε μέρα να σου πρήζουν το συκώτι, οι μικροί και μεγάλοι τύραννοι και το βράδυ δεν μπορούμε να κοιμηθούμε καλά για να αναπληρώσουμε τις τις δυνάμεις μας.
Αφού ο Ηρακλής έχει απελευθερώσει τον Προμηθέα δεν έχουμε καμία δικαιολογία να μην είμαι στο προνοητικοί και απελευθερωμένοι Προμηθείς  για ένα καλό και ήρεμο ύπνο.
Ο Ασκληπιός στην Επίδαυρο θεράπευε μέσα από τον ύπνο, τους ασθενείς και η Οδύσσεια μας διδάσκει πως η πιο μεγάλη στιγμή στα Ομηρικά Έπη είναι η αναγνώριση της Πηνελόπης από τον Οδυσσέα.
Όταν ανεβαίνει τα σκαλιά του παλατιού για να κοιμηθεί μαζί της και η Πηνελόπη Συνείδηση τον ρωτά αν είναι αυτός που λέει ότι είναι και αν ξέρει το μυστικό που ενωμένους τους κρατά.
Όταν αποφασίσεις να ανέβεις την σκάλα από τα Έπη τα Ομηρικά φρόντισε να το γνωρίζεις γιατί η συνείδησή σου θα σε ρωτήσει τι έκανες την ημέρα, τι έκανες στη ζωή σου και δεν θα σου επιτρέψει μαζί της να πλαγιάσεις αλλά σαν ξένο θα σε απορρίψει και ξένο θα σε θεωρήσει.
Φρόντισε να μην είσαι

Αστραία

Ύπνος Θεραπεία Υγεία Ασκληπιός Επίδαυρος Πηνελόπη Οδυσσέας Προμηθέας Συνείδηση